Portakal yemenin 7 püf noktası ve 10 önemli faydası
Portakalı yemenin de kuralı mı olur mu demeyin. Portakaldan en yüksek faydayı alabilmek için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. İşte portakal yerken dikkat edilmesi gerekenler:
Mutfak
Anne sütünü arttıran besinler ve tarifler
Emzirme döneminde fazladan harcanan 750 kalorinin 500 kalorisi yemeklerden sağlanırken, 250 kalorisi annenin gebelik döneminde depoladığı yağlardan karşılanıyor.
Nar gibi kızarmış yılbaşı hindisi pişirmenin püf noktaları
Ünlü şef Levent Peker, yılbaşı akşamını sevdikleriyle birlikte evde keyifli bir sofrada uzun sohbetlerle geçirmek isteyenler işin hindiyi şef gibi pişirmenin inceliklerini açıkladı.
Yılın son ve yeni yılın ilk kahvaltısı nasıl olmalı?
Sağlıklı beslenme açısından yılbaşı günü ve gecesi için beslenme önerileri
Sağlıklı yılbaşı sofrasında neler olmalı?
Yılbaşı sofrası hazırlarken nelere dikkat edilmeli?
Yılbaşı sofraları için 4 tatlı tarifi
Yılbaşı sofralarınızı tatlandıracak 4 sağlıklı ve lezzetli tatlı tarifi
Sebze ve meyve yemeyi hatırlatacak 5 öneri
Günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi bulaşıcı olmayan hastalıklara karşı korurken, erken ölüm riskini azaltabiliyor!
Turpgillerden kışın yenmesi gereken 5 sebze
Turpgiller; C, E, K, folat ve mineraller açısından zengindir, iyi lif kaynağıdır ve glukozinolatlar olarak bilinen kükürtlü kimyasallar içermektedir.
Yılbaşı sofrası için 3 yemek önerisi
Yılbaşı akşamı ve ertesi gün için sağlıklı beslenme önerileri
İstanbul Mutfak Günleri 22 Aralıkta başlıyor
18. Uluslararası İstanbul Mutfak Günleri “22-25 Aralık 2021 tarihlerinde Yenikapı'daki Avrasya Fuar Merkezinde gerçekleştirilecek.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.